辩论

一：熬夜会让你变笨！

“熬夜变笨”已被科学证实：你的身体正在狠狠地报复你，偶尔的无力感就是在提醒你要！早！睡！

那此时就会有人说了：“反正我天生不多聪明，熬夜又不可能消耗多少智商，那我何必在乎呢？”No.No.No.熬夜的危害可远不止这些。熬夜会使部分导致记忆下降的坏蛋白，尤其是造成阿尔茨海默病性痴呆的Aβ蛋白沉积增加，大脑无法经过睡眠清除坏蛋白，便会沉积在正常的神经细胞，造成其损伤，从而出现记忆障碍。

二：熬夜会造成身体疾病

万能的度娘是这样定义滴：“熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。”

同时，美国《睡眠》杂志的研究显示，熬夜时人体的大脑会产生一种类似于脑部遭受撞击时的化学物质，因此熬夜过后也常会感到头疼。除此之外，还会导致猝死、肥胖、突发性耳聋、脑出血等严重后果。因此我们可以把熬夜定义为一种“慢性病”，它会对我们的身体造成脱发等不可逆的伤害。

此外，《康复学报》提出熬夜是“脑卒中的独立危险因素之一”的观点，可见熬夜对于人体的危害之大。

三:熬夜会让人心情变差

失眠焦躁，易爆易怒，这还是最基本的影响，更有甚者还可能造成神经衰弱，抑郁症等疾病。其原因就在于经常熬夜，让原本的昼夜节律被打破，让你的情绪更容易波动。换句话说，你可能从脾气温顺的三好学生，变成一点就燃的暴躁老哥老姐。经常熬夜容易让你的内分泌系统紊乱，激素失调。因此很多女孩子在熬了夜之后，会发现自己皮肤暗沉，比平日更容易长痘，皱纹更加明显······也就是我们常说的“熬夜脸”，而这一情况又极其会让女孩子们感到焦虑。同时，熬夜时常出现的“困而不睡”亦是一种病态心理。